Pilates | Abends Deine Me-Time ✨

Gönn dir eine Auszeit vom Mama-Alltag und tu etwas nur für dich. ✨

In diesem Pilates-Kurs erwartet dich ein ganzheitliches Ganzkörpertraining mit Fokus auf Körpermitte, Beckenboden, Rücken und Haltung.

Fließende Bewegungen, gezielte Kräftigung und bewusste Atmung schenken dir mehr Kraft, Stabilität und ein gutes Körpergefühl.

✨ Ganzkörper kräftigen
✨ Core & Beckenboden stärken
✨ Haltung verbessern
✨ Abschalten, auftanken & bei dir ankommen

45 Minuten nur für dich – für mehr Stärke im Körper und neue Energie im Alltag. 💜

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^* inkl. 19% MwSt.

Pilates in Köln am Mediapark.